¡Los retos que nos llevarán al éxito!

El Reto Wellness inició con fuerza y con una muy buena participación por parte de nuestros colaboradores. Para este gran reto nos lleva de la mano la Nutrióloga Alejandra Aguirre, quien aparte de crear la dietas personalizadas creó retos quincenales con la finalidad de integrar hábitos saludables en nuestro día a día. 

En el primer reto empezamos a incluír más agua a nuestro día y así mantenernos hidratados y empezamos a bajar el consumo de líquidos que no son buenos para nuestra salud.

En el segundo reto quincenal aprendimos como debe verse un plato balanceado, lo cuál a largo plazo traerá muchos beneficios ya que nos estaremos nutriendo correctamente.

El reto actual consiste en incluir colaciones diarias, colaciones que nos beneficien nutricionalmente y nos ayuden en esos ratos de antojo.

Agradecemos a todos el esfuerzo y los invitamos a seguir participando para que todos logremos nuestros objetivos y nuestra salud mejore.